当前位置:主页 > 军事新闻 >

立秋后多吃这7种金牌水果,全家少生病!不看你就亏大

发布日期:2020-08-12 01:28   来源:未知   阅读:

原标题:立秋后多吃这7种金牌水果,全家少生病!不看你就亏大了!

立秋后,天气温度会逐渐有所下降和缓和,由夏季的炎热走向秋季的干燥凉爽,人体也开始进入阳盛阴衰的转化。

这个时候要注意养肝护肝,在饮食上要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气的侵入。

那么立秋后吃什么护肝呢?接下来给大家推荐几种立秋养生水果。

但在这之前,应该先说明立秋水果的正确吃法,因为某种程度上,这比“吃”更重要!

立秋这些水果最养人

1

秋梨

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

如何吃?

吃梨 别扔掉梨籽!梨籽含有硼,硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。